怎样预防幼儿听力障碍

　　各位家长：

　　你们好!

　　为了切实减少听力残疾的发生，促进社会和谐发展，我们开展了一系列有关听力障碍预防的宣传教育活动。下列宣传知识供家长参考、学习：

　　一、噪音及外伤性听障

　　1、噪音(其中以噪音的防护最为重要)

　　2、物理性外伤

　　家庭暴力的打耳光、较严重的撞击、车祸造成的头部外伤等，都会伤害到耳朵的听力。

　　二、药物毒性造成的听障

　　治疗性药物如某些抗生素(如Aminoglycosides)或抗癌药物，易于造成耳毒性。故不可未经医师诊治，自行购药给幼儿服用。

　　三、遗传性听障、感染性听障

　　母亲在怀孕期间(尤其是前三个月)感染麻疹、腮腺炎及细菌性脑膜炎等，均可导致胎儿先天性听障。

　　若家中幼儿有以下症状，尽快带到医院接受听力检查。

　　1、说话时漏掉一些音或不标准，如“鸡”念成“一”，“鞋子”说称“椰子”等。

　　2、上课不专心，常答非所问。

　　3、与同年龄儿童相比，语言能力明显落后。

　　4、喜欢自己一个人玩或发呆。

　　5、只能作一些较简单的指令，如“起立”会做，但“你去帮老师拿扫把来”就似懂非懂。

　　6、遇有突发的强大噪音时，他不会被吓倒或反应较慢。

　　7、常常要求你再说一遍。

　　8、有时听得懂，有时似乎所不懂或不清楚。

　　9、背后叫他，较小的声音(或较远的距离)，不能引起他的注意。

　　闻喜县残疾人联合会

　　闻喜县人民医院
 

　　人人享有听力保健与康复

　　宣传*3月3日全国“爱耳日”活动系列宣传资料*

　　珍爱听力 健康生活

　　青少年专题:

　　[听力下降并非老年人的专利]

　　第二次全国残疾人抽样调查显示,我国现有听力残疾人2004万、言语残疾人127万，其中7岁以下儿童80万。按新生儿平均每年出生2000万计，我国每年将新增听力障碍新生儿2万～4万。这是一个数量众多、困难突出的社会群体，听力损伤与耳聋已成为影响我国人口素质的重要因素之一，尤其是青少年。青少年是社会发展的主力军，听力健康直接关系到他们的发育与成长，特别是生活在广大农村地区的青少年，听力健康会有更多的不利影响。

　　生活好了，为什么孩子们的听力下降了?

　　[“随身听”可能引起耳聋]

　　华华本是个伶俐聪慧的孩子，可到了初二下学期，老师发现他变迟钝了。课堂上刚讲完的内容让他复述，他却说不出来，问他为什么，他犹豫好长时间才说：“老师，你讲课声音太小，我根本没听清楚。”而他同桌和坐在最后的同学都说听清了。这时，老师意识到华华的耳朵出了问题。在医院，华华对医生说，他经常头昏脑涨、耳朵里像塞了棉花、麻麻乱乱不好受，晚上似乎耳朵里还响，搅得睡不好觉。第二天听不好课，成绩自然下降。

　　经过详细检查，医生最后的结论是华华患有“感音性耳聋”，已接近中重度。医生经过询问，查不出华华有遗传性、先天性、药物性以及其他引起耳聋的原因。后来发现华华的衣服口袋露出个随身听耳塞，并得知他已听了半年多，医生这才找到原因。原来，华华的耳聋是随身听惹的祸。

　　[耳聋发病前的征兆]

　　许多人错误地认为听力下降离年轻人很遥远，只有在发现听力严重下降时，才会求诊，而此时的听力损伤可能已是永久性的，很难恢复。很少有患者自称听不见，多数情况下他们抱怨听得见却听不清，这已是耳聋的前兆。早期的耳聋患者在与人交谈时经常打岔或要求对方重复;打电话时常要求对方提高音量;他们说话的音量常会不自觉地加大;哪怕近在咫尺也难听清他人之间的交谈;看电视或听收音机时，常要求加大音量，以至家人觉得震耳难忍。

　　[专家建议]

　　1、使用随身听和耳机的时间不宜过长、音量不宜过大，连续收听不宜超过1小时，音量一般不要超过90分贝，不要经常地、全天候地使用随身听或耳机，必要时可适当休息一会再听。

　　2、生活规律，睡眠充足，避免过渡劳累和情绪波动，以免造成内耳供血不足，影响听力健康。

　　3、科学饮食，合理营养，多吃微量元素丰富的食物如粗粮、蔬菜、花生、海产品，减少烟酒、少饮咖啡及浓茶;节制脂肪类和高盐食物的摄入;增加维生素C、E，提高氧化物岐化酶的作用，使人体对氧使用率提高，改善末梢循环，对内耳起保护作用。

　　4、积极治疗耳部疾病。

　　5、远离噪音，减少噪音对听觉神经的损伤。

　　闻喜县残疾人联合会

　　*3月3日全国“爱耳日”活动系列宣传资料*

　　如何正确选好助听器

　　当您刚选好助听器时，虽然助听器能帮助您听到更多的声音，但请记住它并不能使您的听力恢复到完全正常，您应该有耐心，用一段时间来学会使用它，在配戴助听器时若出现问题，特别是助听器或耳膜的问题，请及时与选配人员联系而不应该放弃配戴。

　　下面介绍使用助听器的几个步骤：

　　(一)您在安静的家中试着使自己习惯所有新的声音，听听各种背景声音，试着区分每种声音，有些声音可能与您以前熟悉的声音不同，您必须学会区分它们，如果您觉得戴助听器累了，您可以减小音量或关掉助听器，休息一下，渐渐地增加戴助听器的时间，您就能戴较长的时间，而且很快您就可以全天舒适地配戴助听器了。

　　(二)与一个人交谈尝试另一种情况，即在安静的房中，与另一个人面对面坐下来交谈，使您能看清他的表情，彼此之间进行正常交谈。如果助听器调试正确，您会比以前更好的听见和理解交谈的内容

　　(三)听听收音机或电视。请听力正常的人将收音机或电视调到正常的音量。如果您觉得收音机或电视声音太小或太大，您可以调节助听器的音量开关。首先，练习听新闻。因为新闻播音员的吐字清晰。然后，再练习听其他节目。如果您发现，听收音机或电视困难，您可以问医生调试助听器。

　　(四)参加集体交谈时，如在酒家喝茶、吃饭，会有很多背景噪音干扰。因此在这种情况下您要集中注意力在您想听的人身上。如果您没听清一个词，您可以要求他再重复一遍。戴上助听器后您会发现以前听不到的声音现在能听到了。

　　(五)使用电话时尝试用助听器，可先听一些录好的资料，如天气预报。这种练习可能对您是有用的。如果使用助听器的麦克风听电话，则要使电话听筒对着助听器的麦克风。耳北式助听器的麦克风位于助听器的顶端，故只须把电话听筒拿高一点，如果是耳内式助听器，电话听筒放在正常、位置即可，但不要太靠近助听器，否则会引起啸叫。

　　(六)声音的定位练习确定声源的技巧，尝试找出声音来自何方。这种技巧十分有用，尤其是当您穿过马路时。(您会发现，如果您配戴两个助听器，声音的定位就会变得容易。)

　　(七)随访您现在已配戴助听器3-5周，您需要有一次随访。这次随访将对您的助听器做进一步的调查。这次调试将根据您在上述不同环境下的聆听效果进行。您的听力学专家将向您了解以下情况：1.助听器的耳膜是否舒适?2.音量控制和电池的更换是否熟悉?3.语言声音是否清楚?4.什么声音不舒服?5.是否有啸叫?

　　闻喜县残疾人联合会

　　闻喜县人民医院

助听器帮你听美好世界

　　*3月3日全国“爱耳日”活动系列宣传资料*

　　关注老年幸福 共享动听世界

　　耳聋眼花是人类衰老最常见的问题。其实，耳聋并不可怕，如果调理好一日三餐，还是能取得较好的防治效果。专家建议每周可喝2至3次紫菜汤。

　　据研究表明，耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关。特别是缺乏铁易使红细胞变硬。运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。因此，补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素。

　　紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。专家建议，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需的含铁量了。如果在汤中加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。

　　45岁上的人群，每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐合理的安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很好好处的。

　　保护耳朵还要多吃新鲜绿色蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。这些食物含维生素C、E较多，能改善末梢血流量，从而保护内耳。保持耳部小血管的正常微循环则可多吃黑木耳和韭菜。

　　此外，还要注意少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物，这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，促使内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。

　　相关：

　　中医专家推荐几款保护耳朵的药膳。

　　菊花粳米粥：取莲子肉10克、红枣10枚、白扁豆15克、粳米100克，加水常温煮粥。

　　木耳瘦肉汤：取黑木耳30克、瘦猪肉100克、生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。

　　闻喜县残疾人联合会

　　闻喜县人民医院

　　关爱听力 正确使用助听器

　　*3月3日“爱耳日”活动系列宣传资料*

　　多少“时尚”与耳朵为敌

　　日常生活中，没有谁会特别在意耳朵的健康。疼了揉揉，耳鸣了拍两下，时不时地自己或和别人互相掏掏，生气吵架的时候耳朵还被用力的揪来揪去……孰不知，正是这些不经意的小动作，给耳朵带来了伤害。

　　病因1：把噪音当“享受”。

　　现在好多热衷于流行时尚的年轻人，就喜欢蹦迪、K歌、在嘈杂的游戏厅打游戏……完全是把庞大的噪音当享受。解析：不规律、高强度刺激的噪音，不但会引起心理不适，更会伤害听力。很多人觉得自己年轻体格好，不会出现听力下降的毛病，偶尔有点耳鸣、耳闷也无所谓。但是，噪音对听力是缓慢的、进行性的损伤，而且很难治，它会由偶尔耳鸣变成高调、频繁耳鸣，引起听觉衰弱、耳疲劳，甚至出现失聪。忠告：在噪音环境中得不到放松，反而却会更疲劳。所以，不要频繁置身在这种嘈杂的环境里，即便是偶尔，也要隔半小时、20分钟就到外面透透气，缓解一下耳朵的压力。另外，在噪音中娱乐、特别是工作的人，最好戴上耳塞或耳罩，以起到一定的保护作用。

　　病因2：“玩命”使用高科技，手机辐射不能免。

　　随身听音乐早就成了一种时尚，大街上随处可见一天到晚塞着耳机的人，还“特意”把音量调得很大……解析：当随身听、CD、MD、MP3、MP4等高科技数码产品越来越默契地融入我们的生活，最能“玩转”它们的自然是追求时尚、个性的年轻人，塞上耳机就可以边走边听音乐。可是，这样的机会多了，就会产生依赖。忠告：选择耳机时要挑质量好、杂音小的，当感觉耳朵不舒服的时候，要立即摘下耳塞，在家尽量多用音箱听。没事的时候可以轻拉耳垂，轻抚耳廓软骨，做个简单的耳保健操。同时，不要长时间用耳朵听音乐，最好每次不超过一小时，一天不要超过两小时，尤其是睡觉时一定要摘掉。

　　闻喜县残疾人联合会

　　闻喜县人民医院